昨今、「瞑想難民」という言葉を耳にします。 それは、日常的な悩みや、うつ状態などを解消しようと、マインドフルネスや、瞑想を始めたにもかかわらず、かえって症状を悪くさせてしまった人々のことです。 マインドフルネスの気づきとは、いったい何に気づいているのでしょうか？...

マインドフルネスと、本来のメディテーション（瞑想）は、大きく違います。 画像は、あくまでもイメージですが、その違いがわかりますか？ 右が瞑想、左がマインドフルネスです。 映画HEAL奇跡の治癒力の中で、ディーパック・チョポラ博士は、「マインドフルネスは、不適切な言葉だけどね...

メーリークリスマス！ 今日は、タイミングよくクリスマスイヴです。 イスラエル、エルサレムの北西に、ゲッセマネという場所があります。 聖書では、“ゲッセマネの祈り”という話の舞台になった地で、イエス・キリストが、その弟子たちと「最後の晩餐」を終えて、十字架に処せられる前夜に祈...

私たちは、健康な人でも、1日に約5000のがん細胞を生み出していると言われています。それにも関わらず、がんとして診断されないのは、免疫細胞が活躍してくれているからです。 しかし、たくさんのがん細胞が生まれ、その時に、免疫細胞が適切に働かない条件が重なったとき、人は、がんを発...

ご存知の方もいますが、世界で末期がんの治療成績が最も良い場所があります。 それは、アメリカやドイツではなく、メキシコのティワナというところです。 アメリカ、カリフォルニア州サンディエゴ市から、車で約30分の国境沿いの町です。...

本日のトピックは、少し番外編です。 昨今、当財団では、ＣＡＮＣＥＲ真のホリスティックヒーリングというドキュメンタリー映画をご紹介いたしました。 その中で、がんの化学療法に使われる「薬品」は、大変に害になることを描写しています。...

自分自身を俯瞰（ふかん）して見る習慣がつくと、感情の起伏があるたびに、自動的に観察者の立場に立っている自分に気が付き始めます。 すでに、このワークを実践している方は、言葉ではなく、心の中で、「あ～、なるほど。こんな感じか・・・」と認識されているかも知れません。...

知らず知らずに、意識していることは、思考を介さず、直接対象に関心を向けています。 特に、かつて異性を意識した時を思い出してください。いつ頃でしたか？ 相手の行動に、無意識で、自然に目がいくようになっていたはずです。 「なんか意識をしている！」という表現が、ピッタリですね。...

「こころ（心）ころころ」という表現の通り、私たちの心は、いつも安定していなくて、コロコロと変わりゆくものです。 五官（人間が外界の事物を感じる五つの感覚器官。目・耳・鼻・舌・皮膚のこと）を通して、キャッチした情報に対して、意識が媒体となって、様々な感情を生み出しては、その感...

2009年3月、メキシコ、ティワナ市にある統合医療病院、オアシス・オブ・ホープに、日本からのツアーで、取材に行く機会がありました。しかし、今日は、その話ではありません。 ちょうど時期を同じく、あのサムライ・ジャパンが活躍した第2回ワールド・ベースボール・クラッシック（ＷＢＣ...

内面世界を見つめることには、自分の思考と感情の２つの側面があります。 悩みのような不快感、歓喜に満ちた感動の瞬間、感謝の気持ちも、怒りの気持ちも、全ては、内面世界で味わっています。 更に、不快感から生れた感情の下では、マイナスな思考になりがちで、人生において、悪しき影響を及...

アメリカでは、自己アピールする習慣を養い、自己責任の下、自分の人生を全うするような教育を強いられますが、日本は、少し違います。 一般的には、自己アピールは得意な人種ではなく、どちらかというと日本的な常識の下で、皆が同じ様な道を選ぶ傾向があります。...

「良き健康と良き人生」へのモチベーションは、いつ頃始まるのでしょうか？ もし、テレビ画面に、本日のがん罹患者数：全国2,677名、内東京〇〇〇名と、コロナ感染者数と同じ様に表記されたら、私たちは、健康に対するモチベーションは、どのように変わるのでしょうか？...

私たちは今、コロナウィルスという外側からの脅威に翻弄しています。 アメリカでは、1日に4~5万人の感染者があり、日本では、200~300人程度の感染者です。 日本全人口：約1.2億とアメリカ全人口：約3.2億だけで比較すれば、日本の感染者数は、 驚異的に少ない。...

「食物が心も癒すのか」という問いにも、２つの答えがあります。 一つは、特定の栄養素が、特定の症状を緩和させ、免疫や解毒効果を高める働きがあるという考え方と、もう一つは、その食物を食べた人が、「美味しい、嬉しい、心地よい」という感情が芽生えることで、心が癒されるということです...

自分のボディタイプを知ることで、「食の傾向」が分かると、行き先が見えてきます。 面白いことは、ホリスティック栄養学の根幹である「心と体のつながり」が、ボディタイプカウンセリングで、より深く理解することが可能です。 例えば、あなたが、いつも食べたい物や、食べ続けてきた物が、加...

人は、個性的な性格ばかりでなく、個性的な生理学（体質）を持ち合わせています。 「食事で何かを変えたい」としても、自分の方向性が見えないと、徒労に終わることもあるでしょう。ボディタイプを知るということは、東西南北、どの方向へ進むべきかを示唆してくれます。...

世界のどこの国の書店に立ち寄っても、必ず見かけるのは、ダイエット本の陳列棚です。 ダイエットと聞けば、女性ならすぐに響く、「痩せて美しくなりたい」という願望は、万国共通の話題ですね。 しかし、ダイエット（DIET）という言葉は、痩せるだけが目的ではありません。...

前回の流れから、ホリスティック的に新型コロナウィルスの脅威を見てみると、Perceptionによって、大きな違いがあることがわかります。 辞書では、Perceptionは、認知、知覚、理解力と記載されていますが、適切な意訳は、「物事の捉え方、受け止め方」のことです。...

先日、HEAL奇跡の治癒力にも出演していた世界的に有名な生物学者：ブルース・リプトン博士が、新型コロナウィルスについてのコメントを聞きました。 一般的には、インフルエンザや風邪の流行る季節は、冬です。 なぜかと言えば、寒い季節の方が、ウィルスを複製活動させる環境になるからで...